權(quán)威問答
首頁 > 健康問答 > 營養(yǎng)科學(xué) > 食療保健 > 食療保健
經(jīng)常喝藥粥有助于調(diào)理身體，藥粥的好處主要有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫、輔助治療慢性病。
藥粥中的山藥、茯苓等成分能溫和刺激胃腸蠕動，改善消化功能，適合脾胃虛弱者長期食用。
添加紅棗、桂圓等食材的藥粥可促進(jìn)血紅蛋白合成，緩解面色蒼白、乏力等氣血不足癥狀。
含黃芪、枸杞的藥粥能調(diào)節(jié)淋巴細(xì)胞活性，提升呼吸道黏膜防御能力，降低感冒發(fā)生概率。
針對高血壓、糖尿病等慢性病，葛根粥、燕麥粥可幫助穩(wěn)定指標(biāo)，但需配合規(guī)范用藥。
建議根據(jù)體質(zhì)選擇藥粥配方，避免單一食材長期過量食用，慢性病患者服用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。
