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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
豆腐是減肥食材嗎
病情描述:
聽說豆腐可以幫助減肥，但我吃了之后卻發(fā)胖了，豆腐到底是不是減肥食材呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    豆腐熱量很低，是減肥瘦身不可缺少的食材，每100克僅含72卡路里，可以豆腐為原料制成的各種煎炸豆制品，例如炸豆腐，經(jīng)過油炸處理后熱量翻了好幾倍，高達(dá)386卡，也就是說，一塊炸豆腐大概25克，就已經(jīng)接近100卡熱量了。
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