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喝茶可能有助于緩解輕度腹脹，常見(jiàn)可選茶飲有陳皮茶、薄荷茶、山楂茶、大麥茶等，腹脹嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用多潘立酮、西甲硅油、乳酶生等藥物。

1、陳皮茶：

陳皮含揮發(fā)油可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，適合飲食積滯引起的腹脹，建議用5克干陳皮沸水沖泡飲用。

2、薄荷茶：

薄荷中的薄荷醇能放松胃腸平滑肌，對(duì)氣滯型腹脹有效，取新鮮薄荷葉3-5片熱水浸泡即可。

3、山楂茶：

山楂含有機(jī)酸和脂肪酶，能幫助分解油膩食物，適合飯后飽脹，可用10克干山楂片煮水飲用。

4、大麥茶：

炒制大麥含淀粉酶和膳食纖維，能促進(jìn)消化吸收，適合脾胃虛弱導(dǎo)致的腹脹，建議每日1-2杯。

腹脹持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨嘔吐、便血等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腸梗阻、胃炎等器質(zhì)性疾病，飲茶僅作為輔助調(diào)理手段。