亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
在減肥的時候可以選什么食物吃？
病情描述:
我現(xiàn)在打算減肥，在減肥的這一期間，什么樣食物會比較適合我呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    在減肥期間可以適量吃雞胸肉、西藍花、燕麥、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、左旋肉堿、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

    一、食物

    1、雞胸肉

    雞胸肉富含優(yōu)質蛋白，脂肪含量低，有助于增加飽腹感并維持肌肉量。

    2、西藍花

    西藍花富含膳食纖維和維生素C，熱量低且能促進腸道蠕動。

    3、燕麥

    燕麥含有可溶性膳食纖維，可延緩胃排空時間，幫助控制食欲。

    4、蘋果

    蘋果含果膠和水分，能提供適度甜味滿足口欲，同時熱量較低。

    二、藥物

    1、奧利司他

    奧利司他通過抑制脂肪酶減少脂肪吸收，需配合低脂飲食使用。

    2、左旋肉堿

    左旋肉堿可促進脂肪酸代謝，適用于運動輔助減脂。

    3、二甲雙胍

    二甲雙胍能改善胰島素抵抗，對伴有糖代謝異常的肥胖者有效。

    4、利拉魯肽

    利拉魯肽可延緩胃排空并作用于中樞抑制食欲，需嚴格遵醫(yī)囑使用。

    減肥期間建議保持規(guī)律運動，每日飲水量不少于1500毫升，避免過度節(jié)食導致營養(yǎng)不良。

相關文章
不孕不育的原因有哪些
不孕不育的原因有有哪些呢，不孕不育是一種比較常見的生殖器疾病，發(fā)病率較廣，男女皆可患病，目前已經成為一個比較嚴重的社會問題，專家稱，不孕不育病因比較復雜，治療較為困難，尤其是女性不孕癥，尤其是病因較為復雜，不易短期治愈，那么，不孕不育的常見原因有哪些呢，下面我們一起來看看吧。
走出對痤瘡認知的誤區(qū)
痤瘡是青少年常見的皮膚病，關于痤瘡的認知以及治療有諸多誤區(qū)，只有走出這些誤區(qū)才能真正徹底有效的治愈痤瘡，還我們一張無暇的臉。
分析白癜風的發(fā)病因素
才常?？吹接腥说钠つw上有白斑，這多半是白癜風，白癜風是一種黑色素脫失性疾病，不少患者由于貽誤治療或用藥不當常使白斑逐漸發(fā)展，影響治療的信心，加重焦慮與恐懼的心理。這主要是因為白癜風的致病因素較為復雜。下面為大家介紹白癜風的發(fā)病因素。
治療黃褐斑有什么妙方
一說起黃褐斑很多人都很苦悶，它給一些愛美的人不知道帶來多大的煩惱，每個人都巴不得把它立即清除，黃褐斑是一種侵害性很大的皮膚病，它是由很多原因產生，對于它治療的方法也有很多，下面我們就來一起了解一下治療黃褐斑有什么妙方。
男生不孕的原因有哪些
孕育并不是只與女性有關，男性也是有著很大的責任的，其實在不孕不育的患者當中，男性不育的患者占有一半，可見男性不育也是非常多的，可能很多人對于男性不育的發(fā)生表現(xiàn)困惑，男生不孕的原因有哪些，下面是具體的介紹。