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若想解暑又避免傷脾胃，可以適量吃綠豆湯、西瓜、薏米粥、蓮子百合湯等食物，也可以遵醫(yī)囑吃藿香正氣水、六一散、清暑益氣丸、香薷飲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒、消暑止渴的功效，適合夏季飲用，有助于緩解暑熱。

2. 西瓜

西瓜水分充足，富含維生素C，能夠幫助降溫解暑，同時(shí)補(bǔ)充身體流失的水分。

3. 薏米粥

薏米粥具有健脾利濕的作用，適合脾胃虛弱的人群，既能解暑又不會(huì)傷脾胃。

4. 蓮子百合湯

蓮子百合湯有清心安神、潤(rùn)肺養(yǎng)胃的功效，適合夏季飲用，有助于緩解燥熱。

二、藥物

1. 藿香正氣水

藿香正氣水能夠解表化濕、理氣和中，適用于暑濕感冒或脾胃不適。

2. 六一散

六一散具有清暑利濕的功效，可用于緩解暑熱引起的不適癥狀。

3. 清暑益氣丸

清暑益氣丸能夠益氣生津、清暑解熱，適合夏季氣虛乏力的人群。

4. 香薷飲

香薷飲有解表祛暑、化濕和中的作用，適用于夏季外感風(fēng)寒或暑濕內(nèi)傷。

夏季解暑應(yīng)避免過(guò)度依賴?yán)滹?，可選擇溫涼適中的食物或藥物，同時(shí)注意飲食清淡，避免辛辣刺激，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)脾胃功能。