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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
鍛煉腹肌可以預(yù)防便秘嗎？
病情描述:
每天早上我都出去晨練，聽(tīng)朋友說(shuō)經(jīng)常鍛煉腹肌，還可以預(yù)防便秘，是不是這樣呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    經(jīng)常鍛煉腹肌的人是可以減少便秘發(fā)生的，鍛煉腹肌。腹肌力量弱會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)變慢，并且肛門(mén)排便時(shí)需要腹肌施力，因此鍛煉腹肌有助排便。可以選擇健走、慢跑、游泳、瑜伽等全身運(yùn)動(dòng)。建議量力而行，重在每日?qǐng)?jiān)持。
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