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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
飯前嚼口香糖會(huì)減肥嗎？
病情描述:
我想減肥，朋友讓我多在飯前嚼一嚼口香糖，說是可以消除饑餓感，吃的少了，就會(huì)起到減肥作用，是這樣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    飯前嚼口香糖并不能減肥，英國《飲食行為》雜志刊登一項(xiàng)研究糾正了這一誤傳。研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖不僅不影響熱量攝入，而且薄荷味的口香糖還會(huì)導(dǎo)致水果蔬菜變苦，減少健康食物的攝入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機(jī)會(huì)。建議飯前喝一小杯綠茶，可控制食欲，幫助減肥。
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