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若出現(xiàn)高血壓或高脂血癥，可以適量吃燕麥、深海魚類、西藍(lán)花、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非洛地平、氫氯噻嗪、厄貝沙坦等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩胃腸對膽固醇的吸收，適量食用可輔助調(diào)節(jié)血脂。

2、深海魚類

三文魚、沙丁魚等富含歐米伽3脂肪酸，能夠幫助降低血液中的甘油三酯水平。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫化合物和鉀元素，有助于促進(jìn)鈉鹽排泄，對血壓控制有一定幫助。

4、黑木耳

黑木耳含木耳多糖和植物膠質(zhì)，可吸附腸道內(nèi)多余脂質(zhì)，輔助降低血液黏稠度。

二、藥物

1、阿托伐他汀

他汀類藥物通過抑制膽固醇合成酶降低低密度脂蛋白，需監(jiān)測肝功能異常等不良反應(yīng)。

2、非洛地平

鈣通道阻滯劑能松弛血管平滑肌，改善冠狀動脈血流，常見副作用包括踝部水腫。

3、氫氯噻嗪

利尿劑通過排鈉排水減少血容量，使用時需注意電解質(zhì)紊亂和尿酸升高風(fēng)險。

4、厄貝沙坦

血管緊張素受體拮抗劑可阻斷腎素-血管緊張素系統(tǒng)，妊娠期女性禁用該類藥物。

日常需限制鈉鹽攝入并保持規(guī)律運動，避免加工食品和動物內(nèi)臟，定期監(jiān)測血壓血脂指標(biāo)變化。