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若出現(xiàn)濕氣重或暑熱癥狀,可以適量吃薏米、綠豆、冬瓜、苦瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃藿香正氣水、六一散、香薷飲、清暑益氣丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。
薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效,適合濕氣重的人群食用,可煮粥或煲湯。
綠豆清熱解毒、消暑利水,適合暑熱天氣食用,可煮綠豆湯或制作綠豆沙。
冬瓜利水消腫、清熱解暑,適合濕熱體質者,可燉湯或清炒食用。
苦瓜清熱祛暑、明目解毒,適合夏季食用,可涼拌或炒制。
藿香正氣水具有解表化濕、理氣和中的功效,適用于外感風寒、內傷濕滯。
六一散清熱利濕,主治暑濕煩渴、小便不利,需在醫(yī)生指導下使用。
香薷飲解表祛暑、化濕和中,適用于暑濕感冒,須遵醫(yī)囑服用。
清暑益氣丸清暑益氣、養(yǎng)陰生津,主治暑熱傷氣,需在醫(yī)師指導下使用。
日常飲食宜清淡,避免生冷油膩,適當運動有助于排汗祛濕,癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)。