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吃山藥芝麻泥可以長高嗎？

女，5歲

病情描述:

女兒比同齡人矮一些，聽說吃山藥芝麻泥可以長高？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

吃山藥芝麻泥對長高有一定幫助，但身高增長主要受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠綜合影響。促進長高的食物包括牛奶、雞蛋、西藍花、牛肉，藥物可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3、賴氨酸顆粒、葡萄糖酸鋅口服液。
一、食物
牛奶富含鈣和優(yōu)質蛋白，有助于骨骼發(fā)育；雞蛋提供維生素D和蛋白質；西藍花含維生素K促進鈣沉積；牛肉含鋅元素幫助生長激素合成。
二、藥物
碳酸鈣D3補充骨骼生長所需鈣質；賴氨酸顆粒促進蛋白質合成；葡萄糖酸鋅口服液改善食欲和代謝功能。所有藥物需在醫(yī)生指導下使用。
建議保證每日飲食均衡，配合跳躍類運動及充足睡眠，定期監(jiān)測骨齡和生長激素水平。

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