權(quán)威問答
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若出現(xiàn)視力衰弱情況，可以適量吃胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜、深海魚類等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉黃素、維生素A軟膠囊、決明子提取物、DHA藻油等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助維持視網(wǎng)膜功能。藍(lán)莓含有花青素，有助于改善眼部微循環(huán)。菠菜富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過濾有害藍(lán)光。深海魚類如三文魚提供DHA，對視覺神經(jīng)發(fā)育有益。
葉黃素可保護(hù)黃斑區(qū)免受氧化損傷，改善視物模糊。維生素A軟膠囊能緩解夜盲癥和干眼癥狀。決明子提取物具有清肝明目功效，適用于眼疲勞。DHA藻油可促進(jìn)視神經(jīng)細(xì)胞膜健康發(fā)育。
日常需控制用眼時間，避免長時間盯著電子屏幕，保證充足睡眠，定期進(jìn)行視力檢查，必要時及時就醫(yī)評估是否存在眼底病變等器質(zhì)性疾病。
