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吃太多荔枝可能引發(fā)荔枝病，主要表現(xiàn)為低血糖癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致昏迷。荔枝病通常由空腹過量食用未成熟荔枝、果糖代謝異常、低血糖反應(yīng)、遺傳性果糖不耐受等因素引起。

1、空腹食用：

空腹時(shí)大量進(jìn)食荔枝會(huì)抑制肝糖原分解，建議避免空腹食用荔枝，每次食用不超過10顆，兒童減半。

2、未成熟荔枝：

未成熟荔枝含有更高濃度的降血糖氨酸類似物，應(yīng)選擇完全成熟的荔枝食用，出現(xiàn)頭暈癥狀時(shí)可口服葡萄糖緩解。

3、果糖代謝異常：

部分人群對(duì)果糖代謝能力較差，可能引發(fā)低血糖反應(yīng)，可遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氫化可的松等藥物。

4、遺傳因素：

遺傳性果糖不耐受患者食用荔枝后易出現(xiàn)嚴(yán)重低血糖，需立即就醫(yī)治療，醫(yī)生可能使用葡萄糖酸鈣、二氮嗪、奧曲肽等藥物。

食用荔枝時(shí)建議搭配其他食物，控制食用量，出現(xiàn)心慌出汗等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)補(bǔ)充糖分，兒童應(yīng)在家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)下適量食用。