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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
秋葵吃了能夠降低血糖嗎？
病情描述:
我血糖比較高，很怕出現(xiàn)問題，朋友推薦我吃秋葵，秋葵吃了能夠降低血糖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    秋葵可能有助于輔助控制血糖，但無法替代藥物治療。適量食用秋葵可通過膳食纖維延緩糖分吸收、黏液蛋白調(diào)節(jié)胰島素敏感性、低升糖指數(shù)減少血糖波動(dòng)、抗氧化成分改善代謝等機(jī)制發(fā)揮作用。

    1、膳食纖維作用

    秋葵富含水溶性膳食纖維，能在腸道形成凝膠延緩葡萄糖吸收，建議糖尿病患者每日搭配主食食用。

    2、黏液蛋白功效

    秋葵黏液中的多糖蛋白可增強(qiáng)胰島素受體敏感性，對2型糖尿病患者的餐后血糖控制有一定幫助。

    3、低升糖特性

    秋葵屬于低升糖指數(shù)食物，其碳水化合物釋放緩慢，能避免進(jìn)食后血糖快速升高。

    4、抗氧化價(jià)值

    秋葵含有的槲皮素等黃酮類物質(zhì)可減輕氧化應(yīng)激，間接改善糖尿病患者的胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)。

    血糖控制需綜合飲食管理、運(yùn)動(dòng)治療和規(guī)范用藥，秋葵可作為健康膳食組成部分，但不能替代降糖藥物使用，建議定期監(jiān)測血糖并遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。

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