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權(quán)威問答

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夏天炎熱可以吃冰激凌嗎
病情描述:
天氣比較熱，每次和女朋友出去玩的時(shí)候都會(huì)吃冰激凌，夏天熱可以吃冰激凌嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    多數(shù)情況下夏天炎熱可以適量吃冰激凌，但需注意食用頻率、個(gè)體耐受性、基礎(chǔ)疾病控制、特殊人群限制等因素。

    1、食用頻率

    冰激凌含糖量高且溫度低，頻繁食用可能刺激胃腸黏膜，建議每周不超過2-3次，每次控制在100克以內(nèi)。

    2、個(gè)體耐受

    乳糖不耐受人群可能出現(xiàn)腹脹腹瀉，可選擇植物基冰激凌替代。胃腸功能較弱者建議提前取出緩化5分鐘再食用。

    3、疾病控制

    糖尿病患者需選擇無糖配方，高血壓患者注意鈉含量。急性胃腸炎發(fā)作期應(yīng)完全避免食用。

    4、特殊人群

    孕婦需警惕李斯特菌污染風(fēng)險(xiǎn)，3歲以下幼兒因吞咽功能不完善易引發(fā)嗆咳，建議用酸奶替代。

    食用后出現(xiàn)持續(xù)腹痛或腹瀉應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日?？蛇x擇綠豆湯、薄荷茶等更溫和的消暑飲品。

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