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若出現(xiàn)胃腸功能較弱的情況，可以適量吃蒸棗、棗泥、紅棗小米粥、棗茶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多酶片、乳酸菌素片、復方消化酶膠囊、健胃消食片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蒸棗

蒸制后的大棗更易消化，減少對胃腸黏膜的刺激，適合脾胃虛弱者少量食用。

2. 棗泥

去皮的棗泥膳食纖維含量降低，可搭配山藥等健脾食材制成點心食用。

3. 紅棗小米粥

小米與紅棗同煮能中和單寧酸對胃腸的刺激，建議熬煮至軟爛后溫熱服用。

4. 棗茶

紅棗切片沸水沖泡，可加入少量生姜片，有助于改善胃腸虛寒引起的不適。

二、藥物

1. 多酶片

含胰酶等成分，適用于消化功能減退者，須餐后服用避免胃酸破壞酶活性。

2. 乳酸菌素片

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善大棗過量食用可能導致的腹脹腹瀉癥狀。

3. 復方消化酶膠囊

含脂肪酶、蛋白酶等，對高纖維食物引起的消化不良有緩解作用。

4. 健胃消食片

含山楂、麥芽等中藥成分，能促進棗類食物的分解吸收。

胃腸敏感者每日食用大棗不宜超過5顆，避免空腹食用，出現(xiàn)胃痛、反酸等癥狀時應暫停食用并咨詢醫(yī)生。