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飲酒后可以適量吃蜂蜜、香蕉、西藍(lán)花、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、谷胱甘肽、甘草酸二銨、多烯磷脂酰膽堿等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蜂蜜

蜂蜜富含果糖，有助于加速酒精代謝，緩解酒后頭痛和惡心癥狀。

2、香蕉

香蕉含有豐富鉀元素，能幫助補(bǔ)充因酒精利尿作用流失的電解質(zhì)，減輕酒后脫水。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含硫化物和抗氧化物質(zhì)，可促進(jìn)肝臟解毒酶活性，幫助分解酒精。

4、燕麥

燕麥含有膳食纖維和B族維生素，能延緩酒精吸收速度并保護(hù)胃黏膜。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素具有抗氧化和穩(wěn)定肝細(xì)胞膜作用，適用于酒精性肝損傷輔助治療。

2、谷胱甘肽

谷胱甘肽是肝臟重要解毒物質(zhì)，可中和酒精代謝產(chǎn)生的自由基。

3、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，能減輕酒精引起的肝細(xì)胞炎癥反應(yīng)。

4、多烯磷脂酰膽堿

多烯磷脂酰膽堿可修復(fù)受損肝細(xì)胞膜，改善酒精導(dǎo)致的脂肪變性。

飲酒后應(yīng)避免空腹，多飲用溫水促進(jìn)代謝，長期飲酒者需定期檢查肝功能，出現(xiàn)持續(xù)不適應(yīng)立即就醫(yī)。