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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有腸胃病的人飲食要注意什么？
病情描述:
我腸胃不好之前還得過腸胃病，有腸胃病的人飲食有哪些注意事項？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王洪波 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    有胃腸疾病的人群飲食需注意避免刺激性食物、少量多餐、保證營養(yǎng)均衡、控制進(jìn)食速度，可適量食用南瓜、山藥、燕麥、香蕉等易消化食物，必要時遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物。

    1、避免刺激

    忌辛辣、酒精、咖啡因等刺激性食物，減少胃酸分泌和黏膜損傷。急性發(fā)作期建議選擇米湯、藕粉等流質(zhì)飲食。

    2、少食多餐

    每日5-6餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，單次進(jìn)食量控制在200-300克。避免暴飲暴食導(dǎo)致胃內(nèi)壓升高。

    3、營養(yǎng)均衡

    保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，選擇蒸魚、蛋羹等低脂烹飪方式。補(bǔ)充維生素B族有助于黏膜修復(fù)。

    4、細(xì)嚼慢咽

    每口食物咀嚼20-30次，避免吞咽過快導(dǎo)致腹脹。餐后保持直立位30分鐘以上。

    合并胃食管反流者睡前3小時禁食，慢性胃炎患者可嘗試將生姜切片含服緩解惡心癥狀。

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