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黑巧克力能減肥嗎？
病情描述:
我的體重已經(jīng)達到了160，閨蜜告訴我，吃黑巧克力能減肥，黑巧克力能減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    一般可以起到減肥的效果，黑巧克力中具有苯乙胺的物質可以降低食欲，加速升級中的新陳代謝，起到減肥的作用，可以搭配牛奶和綠茶。在減肥過程中必須要控制總熱量的時候，不要吃一些高膽固醇，因高熱量的食物，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院
    黑巧克力有一定的減肥功效，只要掌握了正確的飲食方式，適量吃些黑巧克力就不會長胖，甚至有減肥的效果。瑞士是個巧克力大國，他們?nèi)司秤们煽肆Φ牧渴俏覀兊慕?00倍，但卻是患肥胖最少的國家之一。
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