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經(jīng)常腹瀉時可以適量吃楊桃，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并規(guī)范治療腹瀉。

一、食物

1、楊桃

楊桃含維生素C和水分，輕度腹瀉時少量食用可補(bǔ)充電解質(zhì)，但過量可能刺激胃腸黏膜。

2、蘋果泥

蒸煮后的蘋果泥含果膠，有助于吸附腸道多余水分，緩解輕度腹瀉癥狀。

3、小米粥

低脂易消化的小米粥能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，為腹瀉患者提供基礎(chǔ)能量。

4、胡蘿卜湯

胡蘿卜中的膳食纖維經(jīng)燉煮后軟化，可幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

二、藥物

1、蒙脫石散

通過吸附病原體保護(hù)腸黏膜，適用于感染性或非感染性腹瀉。

2、雙歧桿菌

調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，改善菌群失調(diào)導(dǎo)致的慢性腹瀉。

3、補(bǔ)液鹽散

預(yù)防和糾正腹瀉引起的水電解質(zhì)紊亂，需按比例沖服。

腹瀉期間應(yīng)避免生冷、高脂及高纖維食物，若癥狀持續(xù)超過3天或伴發(fā)熱、血便需立即就醫(yī)。