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椰香奶茶可通過(guò)混合椰漿、紅茶、牛奶和糖制作，具有補(bǔ)充能量、促進(jìn)消化、緩解疲勞和改善情緒等功效。

1、制作方法：

將紅茶沖泡后濾出茶湯，加入加熱的椰漿和牛奶，根據(jù)口味調(diào)入適量糖或蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

2、能量補(bǔ)充：

椰漿和牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白與中鏈脂肪酸，能快速為機(jī)體供能，適合運(yùn)動(dòng)后或工作間隙飲用。

3、促進(jìn)消化：

紅茶中的茶多酚可刺激胃液分泌，椰漿含有的月桂酸具有抗菌作用，共同幫助維持腸道菌群平衡。

4、緩解疲勞：

茶葉中的咖啡因與茶氨酸能提神醒腦，搭配椰漿的天然甜味可舒緩神經(jīng)緊張。

建議選擇無(wú)添加劑的原料，控制糖分?jǐn)z入量，乳糖不耐受者可替換為植物奶，飲用后出現(xiàn)不適需及時(shí)停止。