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減肥可以吃牛肉嗎？

女，23歲

病情描述:

最近這一階段正在減肥，特別想吃牛肉，在減肥期間可以吃牛肉嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

吃牛肉是可以幫助減肥的。牛肉中含有一種共軛亞油酸的脂肪酸，這種物質可以改善新城代謝，重新分配營養(yǎng)，減少脂肪沉積，增加瘦肉率，改善肉品質。

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