權(quán)威問答
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血糖高的人可以適量食用東北粘玉米，但需控制攝入量并搭配蛋白質(zhì)和膳食纖維。血糖管理的關(guān)鍵在于均衡飲食，可選擇糙米、燕麥、西藍(lán)花、雞蛋等食物，也可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。
糙米富含膳食纖維，升糖指數(shù)較低，有助于延緩血糖上升。
燕麥含β-葡聚糖，可改善胰島素敏感性，適合作為主食替代品。
西藍(lán)花含鉻元素和膳食纖維，能幫助調(diào)節(jié)糖代謝。
雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白，與碳水化合物同食可降低餐后血糖峰值。
二甲雙胍通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，是2型糖尿病基礎(chǔ)用藥。
阿卡波糖延緩碳水化合物分解，有效控制餐后血糖波動。
格列美脲刺激胰島素分泌，適用于胰島功能尚存的患者。
建議監(jiān)測食用粘玉米后的血糖反應(yīng)，將單次攝入量控制在半根以內(nèi)，同時搭配適量運(yùn)動以促進(jìn)血糖代謝。
