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權(quán)威問答

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山藥的熱量高嗎？
病情描述:
我這段時間正在減肥，有些東西不太敢吃，最近想吃山藥，山藥的熱量高不高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    山藥的熱量不是特別高，山藥屬于植物蛋白，里面含有淀粉酶以及多酚氧化酶等天然的營養(yǎng)成分，能促進(jìn)脾胃的消化，可以用來緩解脾胃功能不好。在減肥期間飲食上要避免吃高熱量食物，尤其是含脂肪量過高食物和油炸類食品，可能會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    相比于其他的蔬果類食物來說，山藥的熱量比較低。山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質(zhì)量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質(zhì)含量較紅薯高。
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