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消化不良時(shí)可以通過適量食用小米粥、山藥、白蘿卜、酸奶、香蕉等食物緩解癥狀，也可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、健胃消食片、復(fù)方消化酶膠囊、枸櫞酸莫沙必利片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行用藥。

一、食物

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，溫和易消化，能減少胃腸負(fù)擔(dān)，適合胃酸分泌不足或胃黏膜受損者。煮制時(shí)可搭配少量南瓜或紅棗增強(qiáng)養(yǎng)胃效果，但糖尿病患者需控制添加量。

二、藥物

多潘立酮片通過促進(jìn)胃排空緩解腹脹，適用于功能性消化不良伴胃動(dòng)力障礙者。服藥期間可能出現(xiàn)口干或頭痛，哺乳期婦女禁用。需注意該藥不與抗膽堿藥同服，避免降低藥效。

三、食物

山藥含黏蛋白和淀粉酶，能保護(hù)胃黏膜并促進(jìn)碳水化合物分解，對(duì)暴飲暴食后的積食有效。建議蒸煮食用，避免油炸烹調(diào)。濕熱體質(zhì)者長(zhǎng)期大量食用可能加重痰濕癥狀。

四、藥物

健胃消食片含山楂、麥芽等中藥，適用于飲食積滯引起的脘腹脹滿。兒童需減半服用，連續(xù)使用超過3天無效時(shí)應(yīng)停藥。服藥期間忌食生冷油膩，與抗生素聯(lián)用需間隔2小時(shí)。

五、食物

白蘿卜中的芥子油能增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，改善功能性腹脹。生食促消化作用更強(qiáng)，但胃潰瘍患者應(yīng)煮熟食用。蘿卜與黨參等補(bǔ)氣藥材同食可能降低藥效，建議間隔4小時(shí)攝入。

消化不良期間應(yīng)保持規(guī)律飲食，避免辛辣刺激及高脂食物，餐后適度散步幫助消化。若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨體重下降、黑便等報(bào)警癥狀，需立即進(jìn)行胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。日?？砂茨χ须溲?、足三里穴輔助改善胃腸功能，但妊娠期慎用穴位刺激。