亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
糖尿病人可以吃馬鈴薯嗎？
病情描述:
我這幾天查出來得了糖尿病，很多東西不可以吃，糖尿病人可以吃馬鈴薯嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    糖尿病患者可以適量食用馬鈴薯，但需注意控制攝入量和烹飪方式。馬鈴薯的升糖指數(shù)受品種、成熟度和加工方式影響，建議選擇水煮或蒸制，避免油炸或高糖調(diào)味。

    1、升糖指數(shù)

    馬鈴薯的升糖指數(shù)中等偏高，煮熟后約為78。不同品種存在差異，紅皮馬鈴薯升糖指數(shù)低于黃皮品種。烹飪時(shí)保留皮可增加膳食纖維含量。

    2、替代主食

    100克馬鈴薯約含17克碳水化合物，食用時(shí)應(yīng)減少等量主食。建議每次攝入量不超過拳頭大小，約50-80克。

    3、烹飪方式

    水煮或蒸制可降低升糖負(fù)荷，油炸會(huì)顯著增加熱量。避免制作成薯泥，機(jī)械粉碎會(huì)加速淀粉消化吸收。

    4、搭配建議

    與富含蛋白質(zhì)的食物同食可延緩血糖上升，如搭配雞蛋、瘦肉或豆制品。餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于血糖控制。

    監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖變化，個(gè)體化調(diào)整攝入量。合并腎功能不全者需注意馬鈴薯的高鉀含量。

相關(guān)文章
走出對(duì)痤瘡認(rèn)知的誤區(qū)
痤瘡是青少年常見的皮膚病，關(guān)于痤瘡的認(rèn)知以及治療有諸多誤區(qū)，只有走出這些誤區(qū)才能真正徹底有效的治愈痤瘡，還我們一張無暇的臉。
黃褐斑的藥物治療方法
　　黃褐斑的藥物治療有哪些?隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，黃褐斑的治療方法也在不斷增加，有外服性藥物、內(nèi)服性藥物，還有激光治療，所以大家可以選擇適合自己的治療方法，想必大家對(duì)外服性藥物都有所了解了，那下面小編就向大家介紹治療黃褐斑的內(nèi)服性藥物。
魚鱗病的癥狀是怎樣的
魚鱗病的癥狀是怎樣的？魚鱗病主要患有我們的皮膚上面，特別是身體軀干以及四肢最容易患上魚鱗病，患魚鱗病的皮膚多呈現(xiàn)多角鱗屑、菱形鱗屑，粗糙狀如魚鱗，魚鱗病患者的皮損在冬季寒冷干燥季節(jié)加重，在潮濕溫暖的夏季減輕，所以大家要注意適當(dāng)?shù)念A(yù)防。
酒糟鼻鼻子可以整容嗎
酒糟鼻這種疾病主要發(fā)生于患者的面部中央，是一種具有紅斑和毛細(xì)血管擴(kuò)張的疾病，該病一般是一種慢性的炎癥性的皮膚病。一般常見于中老年女性患者，由于病情的發(fā)展緩慢，該病一般可分為三個(gè)時(shí)期，紅斑期、丘疹期以及肥大期，那么，酒糟鼻鼻子可以整容嗎？小編總結(jié)了一些資料，一起來看看吧。
嬰兒濕疹最佳治療方法
寶寶今年3個(gè)月了，前段時(shí)間不知道什么原因突然全身性的長(zhǎng)滿了小紅點(diǎn)，濕疹狀的東西，自己一開始也沒有怎么太注意，以為過段時(shí)間就會(huì)好了，但是沒想到隨著時(shí)間的推移寶寶的病情越來越嚴(yán)重了，發(fā)的到處都是，而且寶寶因?yàn)轲W難忍就一直用手去扣，請(qǐng)問嬰兒濕疹最佳治療方法？