亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃土豆對(duì)高血壓的人好嗎？
病情描述:
聽(tīng)說(shuō)吃土豆對(duì)高血壓的人有好處，是真的有效果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

  • 高血壓患者適量食用土豆有助于血壓控制，土豆富含鉀、膳食纖維和維生素C，但需注意烹飪方式和攝入量，避免高鹽高脂做法。

    1、鉀含量豐富

    土豆是優(yōu)質(zhì)鉀來(lái)源，每100克含約400毫克鉀，鉀離子可拮抗鈉的升壓作用，幫助擴(kuò)張血管。

    2、低脂低熱量

    蒸煮土豆的脂肪含量不足0.2%，熱量約為80千卡/100克，替代精制主食可減少熱量攝入。

    3、血糖控制

    冷卻后的土豆抗性淀粉含量增加，升糖指數(shù)降低至50左右，適合合并糖尿病的高血壓患者。

    4、營(yíng)養(yǎng)均衡

    土豆皮含有多酚類物質(zhì)，建議帶皮食用，搭配深色蔬菜可提高維生素和抗氧化物質(zhì)攝入。

    建議選擇蒸煮、烤制等低鹽烹飪方式，每日攝入量控制在200克以內(nèi)，避免油炸土豆制品，同時(shí)監(jiān)測(cè)血壓變化。

相關(guān)文章
散發(fā)性白癜風(fēng)治療原則
散發(fā)性白癜風(fēng)治療原則和預(yù)防有哪些，散發(fā)性白癜風(fēng)白斑以小片為主，散發(fā)在各部位，如要這種類型護(hù)理不慎，最容易發(fā)展成泛發(fā)性白癜風(fēng)，患者在治療過(guò)程中一定要選擇正確的療法，日常生活中要注意太陽(yáng)光的照射、外傷等刺激因素對(duì)病情的損害，以免護(hù)理不當(dāng)而引起泛發(fā)性白癜風(fēng)。
酒渣鼻患者要重視排毒
如果人體內(nèi)聚積了大量的毒素則容易患上酒渣鼻，而人體內(nèi)各種毒素排出的關(guān)鍵就在于疏通，運(yùn)動(dòng)、洗澡、注意飲食、喝水、通便等都是酒渣鼻患者可用的排毒方法。
皮膚黑變病的中毒原因
　我們長(zhǎng)期重復(fù)一份工作的話，或多或少都會(huì)留有這份工作的影子，這些表現(xiàn)形式有可能是看得見(jiàn)的殘留，也有可能是看不見(jiàn)的心理變化，而黑變病就是一種工作所帶來(lái)的“殘留”，下面我們就來(lái)一起了解一下皮膚黑變病的中毒原因都有哪些。
去除雀斑最有效的方法
　　很多雀斑的表現(xiàn)就是臉上有很多黑色斑點(diǎn)，很是影響患者的美觀，讓很多女生痛不欲生，不敢出門(mén)，嚴(yán)重影響著朋友圈，對(duì)于怎樣去除雀斑是他們所想知道的，面對(duì)市場(chǎng)上繁雜的去除雀斑方法，怎樣去除雀斑最有效的方法呢?我們一起看看以下介紹。
皮肌炎皮膚損害的特點(diǎn)
皮肌炎的皮損病變與肌肉累及程度多不平行，向陽(yáng)性紫紅斑是皮肌炎的特異性體征；閉眼時(shí)近瞼緣處可見(jiàn)明顯擴(kuò)張的樹(shù)枝狀毛細(xì)血管；四肢肘膝尤其是指關(guān)節(jié)和指間關(guān)節(jié)伸面出現(xiàn)Gottron征；在慢性病例中有時(shí)可出現(xiàn)血管萎縮性異色病性皮肌炎等等。