亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
糙米有排毒的效果嗎？
病情描述:
最近妹妹天天在吃糙米，她說糙米可以排毒，糙米有排毒的效果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    糙米有助于促進腸道蠕動和代謝廢物排出，但醫(yī)學上不存在“排毒”概念。糙米的主要作用包括提供膳食纖維、改善腸道菌群、穩(wěn)定血糖、補充B族維生素等。


    1、膳食纖維


    糙米外層保留的麩皮富含不可溶性膳食纖維，能增加糞便體積并刺激腸道蠕動。長期適量食用可改善功能性便秘，但急性胃腸炎發(fā)作期需避免。


    2、腸道菌群


    糙米中的抗性淀粉可作為益生元促進雙歧桿菌增殖。腸道菌群平衡有助于減少毒素吸收，但需配合足量飲水才能發(fā)揮作用。


    3、血糖控制


    糙米的低升糖指數(shù)特性可避免血糖劇烈波動，間接減輕肝臟代謝負擔。糖尿病患者可用糙米替代部分精白米作為主食。


    4、營養(yǎng)補充


    糙米含維生素B1、B6等輔酶成分，支持肝臟解毒酶系統(tǒng)運作。但嚴重肝功能異常者需在醫(yī)生指導下調整飲食結構。


    建議將糙米與白米按1:3比例混合食用，避免過量引發(fā)腹脹。特殊人群如胃腸術后患者應咨詢臨床營養(yǎng)師后再食用。

相關文章
蜂膠對牛皮癬有幫助嗎
近日，有學者提出，蜂膠有利于牛皮癬治療。學者認為通過口服蜂膠進行內治，且同時用水楊酸蜂膠溶液涂抹患處，短時即可止癢，堅持治療就可得到康復。很多人對此觀點持有疑問
男生不孕的原因有哪些
孕育并不是只與女性有關，男性也是有著很大的責任的，其實在不孕不育的患者當中，男性不育的患者占有一半，可見男性不育也是非常多的，可能很多人對于男性不育的發(fā)生表現(xiàn)困惑，男生不孕的原因有哪些，下面是具體的介紹。
老年尋常型銀屑病飲食
頑固的牛皮癬疾病，發(fā)病是沒有年齡限制的，我們經常所見的尋常型牛皮癬就是牛皮癬眾多癥狀中的之一，目前還是有很多患者對牛皮癬還不夠了解，到病情嚴重才有所了解，耽誤了治療的最佳時機，那老年尋常型銀屑病飲食要如何來護理呢，下面為大家介紹。
皮膚長色斑應該怎么辦
從古至今，皮膚白皙都是鑒定一個美女的標準，即使一個女人五官長的再美，身材多婀娜，但若她并非皮膚白皙或者臉上長斑，那在美女這個評價上肯定大打折扣。那么皮膚上長了色斑該怎么辦?下面為大家進行介紹。
濕疹前期的癥狀有哪些
對于濕疹，相信大多數(shù)人都很熟悉，是一種比較常見的皮膚疾病，很多人都可能會患上濕疹，濕疹并不是只有小孩子才患上，很多成年人也會患上這種疾病，那么濕疹前期的癥狀有哪些呢?只有及時了解濕疹的癥狀，才能做到早發(fā)現(xiàn)早治療。