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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
烤雞腿有毒嗎?
病情描述:
我喜歡吃烤雞腿,最近在網(wǎng)上看到有人說烤雞腿有毒,是真的嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    烤雞腿本身無毒，但不當烹飪或儲存可能產(chǎn)生有害物質(zhì)，主要風(fēng)險包括烤焦產(chǎn)生的苯并芘、未熟透導(dǎo)致的細菌感染、過量鹽分及油脂攝入。

    1、烤焦風(fēng)險

    高溫烤制導(dǎo)致肉類焦糊時會產(chǎn)生苯并芘等致癌物，建議控制火候避免烤焦，切除燒焦部分。

    2、細菌污染

    未徹底烤熟的雞腿可能攜帶沙門氏菌，需確保中心溫度達到75℃以上，兒童及孕婦應(yīng)格外注意。

    3、高鹽高脂

    腌制過程可能添加過量食鹽，高溫烘烤使油脂氧化，長期食用增加心血管疾病風(fēng)險，建議選擇少油少鹽做法。

    4、儲存不當

    室溫存放超過2小時易滋生細菌，冷藏保存不超過3天，復(fù)熱需徹底加熱至沸騰。

    選擇新鮮食材、控制烤制溫度、搭配蔬菜水果食用可降低健康風(fēng)險，出現(xiàn)腹瀉嘔吐等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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