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體內(nèi)濕氣過重的癥狀主要包括身體困倦、舌苔厚膩、大便黏滯、皮膚濕疹等,按發(fā)展程度可分為早期表現(xiàn)、進(jìn)展期和終末期。
常見晨起頭重如裹、四肢酸沉,舌體胖大邊緣有齒痕,多因飲食生冷或環(huán)境潮濕導(dǎo)致,可通過艾葉泡腳、薏米紅豆粥調(diào)理。
出現(xiàn)食欲減退、腹脹腹瀉,舌苔白膩或黃膩,可能與脾胃虛弱有關(guān),伴隨關(guān)節(jié)酸痛,建議遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、藿香正氣膠囊、二妙丸等中成藥。
可見下肢水腫、皮膚反復(fù)起疹滲液,嚴(yán)重者出現(xiàn)痰多咳喘,需警惕代謝綜合征或慢性腎病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)辨證治療。
日常避免久居潮濕環(huán)境,適量運(yùn)動(dòng)排汗,飲食減少甜膩生冷食物,癥狀持續(xù)加重需到中醫(yī)科就診。