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氣虛可能引起感冒，常見原因包括體質(zhì)虛弱、過度勞累、慢性疾病消耗、先天稟賦不足等。氣虛體質(zhì)者可通過補(bǔ)氣固表、調(diào)節(jié)生活方式、中藥調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)等方式改善。

1、體質(zhì)虛弱

長期營養(yǎng)攝入不足或消化吸收功能減退導(dǎo)致氣血生化乏源，表現(xiàn)為易疲勞、氣短懶言。建議增加山藥、紅棗等補(bǔ)氣食物，避免生冷飲食，可遵醫(yī)囑使用四君子湯、補(bǔ)中益氣丸、玉屏風(fēng)散等中成藥。

2、過度勞累

長期超負(fù)荷工作或劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷正氣，使衛(wèi)外功能下降。需調(diào)整作息保證充足睡眠，適當(dāng)食用黃芪燉雞等藥膳，醫(yī)生可能建議服用生脈飲、參苓白術(shù)散、黃芪顆粒等制劑。

3、慢性疾病

糖尿病、肺結(jié)核等消耗性疾病導(dǎo)致氣陰兩虛，常伴消瘦、盜汗。需控制原發(fā)病，配合西洋參、麥冬等滋陰補(bǔ)氣藥材，臨床常用貞芪扶正顆粒、百令膠囊、金水寶膠囊等藥物。

4、先天不足

早產(chǎn)兒或家族遺傳性氣虛體質(zhì)，多見發(fā)育遲緩、免疫力低下。家長需注意保暖防寒，循序漸進(jìn)進(jìn)行體能訓(xùn)練，兒科可能推薦槐杞黃顆粒、童康片、脾氨肽口服凍干粉等調(diào)節(jié)免疫制劑。

氣虛人群日?？删毩?xí)八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)，飲食避免油膩辛辣，出現(xiàn)反復(fù)感冒或持續(xù)低熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估免疫功能。