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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
人為什么會變胖呢?
病情描述:
我二十來歲的時候可瘦了，但是我現在很胖。人為什么會變胖呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    體重增加可能由遺傳因素、飲食過量、運動不足、內分泌失調等原因引起，可通過調整飲食結構、增加運動量、藥物治療、手術減重等方式干預。

    1、遺傳因素

    家族肥胖史可能影響基礎代謝率，表現為易囤積脂肪。建議通過基因檢測評估風險，配合個性化飲食管理，必要時可遵醫(yī)囑使用奧利司他、利拉魯肽等藥物。

    2、飲食過量

    長期高熱量飲食超過身體需求，多余能量轉化為脂肪儲存。需控制每日攝入量，減少精制碳水與飽和脂肪，增加膳食纖維攝入。

    3、運動不足

    日常活動量不足導致能量消耗降低，建議每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳，結合抗阻訓練提升肌肉量。

    4、內分泌失調

    可能與甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等因素有關，通常伴隨乏力、月經紊亂等癥狀。需治療原發(fā)病，可配合二甲雙胍、左甲狀腺素等藥物。

    保持規(guī)律作息與壓力管理有助于體重控制，若BMI超過28或合并代謝異常，建議內分泌科就診評估。

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