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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
男性吃什么食物可以補腎？
病情描述:
我最近感覺有些腎虛，房事的時候力不從心，男性吃什么食物可以補腎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    男性若有腎虛癥狀或希望養(yǎng)護腎臟，可以適量吃黑豆、枸杞、牡蠣、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下辨證用藥并調整飲食結構。

    一、食物

    1、黑豆

    黑豆富含優(yōu)質蛋白和花青素，中醫(yī)認為其具有補腎益陰功效，適合腎陰不足者食用。

    2、枸杞

    枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，能幫助改善腎精虧虛，可直接嚼食或泡水飲用。

    3、牡蠣

    牡蠣富含鋅元素，對腎陽不足引起的功能障礙有一定輔助改善作用。

    4、核桃

    核桃含歐米伽3脂肪酸，中醫(yī)認為其可溫補腎陽，適合腰膝酸軟者適量食用。

    二、藥物

    1、金匱腎氣丸

    適用于腎陽虛引起的腰膝冷痛，需注意陰虛火旺者禁用。

    2、六味地黃丸

    針對腎陰虧虛證，可改善潮熱盜汗癥狀，感冒發(fā)熱時不宜服用。

    3、左歸丸

    用于真陰不足證，服藥期間應忌食辛辣刺激食物。

    4、右歸丸

    主治腎陽不足，含附子等成分需嚴格遵醫(yī)囑使用。

    日?？膳浜线m度運動如八段錦，避免過度勞累和熬夜，出現(xiàn)持續(xù)腰痛或排尿異常應及時就診檢查。

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