權(quán)威問(wèn)答
駝背可能增加腰椎間盤突出的風(fēng)險(xiǎn)，主要與不良姿勢(shì)、核心肌群無(wú)力、椎間盤退變、脊柱力學(xué)改變等因素有關(guān)。
長(zhǎng)期駝背導(dǎo)致腰椎前凸減少，椎間盤壓力分布不均，建議通過(guò)靠墻站立訓(xùn)練糾正姿勢(shì)，避免久坐彎腰。
腹背肌群力量不足時(shí)脊柱穩(wěn)定性下降，可能加速椎間盤磨損，需進(jìn)行平板支撐等核心強(qiáng)化訓(xùn)練。
駝背可能加重椎間盤纖維環(huán)微損傷，與年齡增長(zhǎng)有關(guān)，表現(xiàn)為慢性腰痛，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、乙哌立松、甲鈷胺等藥物。
駝背使腰椎剪切力增加，可能誘發(fā)髓核突出，伴隨下肢放射痛，需通過(guò)腰椎牽引或椎間孔鏡手術(shù)干預(yù)。
日常應(yīng)保持正確坐姿，每小時(shí)起身活動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，出現(xiàn)持續(xù)腰痛或腿麻需及時(shí)就診脊柱外科。
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