權(quán)威問(wèn)答
嚴(yán)重腰椎間盤突出患者可通過(guò)調(diào)整睡姿、使用支撐工具、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療等方式減輕疼痛，通常與神經(jīng)壓迫、炎癥反應(yīng)、肌肉痙攣、椎間盤退變等因素有關(guān)。
側(cè)臥時(shí)雙膝間夾枕保持脊柱中立位，仰臥時(shí)膝下墊薄枕緩解腰椎壓力。避免俯臥位加重椎間盤后突。
選擇中等硬度床墊配合腰椎護(hù)墊，必要時(shí)使用可調(diào)節(jié)床架抬高下肢。硬板床可能加重局部壓力需謹(jǐn)慎。
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥性疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松改善肌肉緊張，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用阿片類藥物如曲馬多。
睡前熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，急性期冷敷減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
建議睡眠時(shí)佩戴腰圍提供臨時(shí)支撐，日常避免久坐及負(fù)重活動(dòng)，疼痛持續(xù)不緩解需及時(shí)就診評(píng)估手術(shù)指征。
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