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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
喝酒前吃啥能減少對(duì)肝的傷害呢？
病情描述:
老爸去體檢了，醫(yī)生說他肝不太好，要少喝酒，但是老人家又控制不住，喝酒前吃點(diǎn)什么能減少對(duì)肝的傷害呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    喝酒前適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維的食物有助于減少酒精對(duì)肝臟的損傷，推薦選擇牛奶、燕麥、西藍(lán)花、雞蛋等食物。

    1、牛奶

    牛奶中的乳蛋白能與酒精結(jié)合延緩吸收，減少肝臟代謝負(fù)擔(dān)，建議飲用200毫升左右。

    2、燕麥

    燕麥富含β-葡聚糖可保護(hù)肝細(xì)胞膜，其膳食纖維能延緩胃排空速度，降低血液酒精峰值濃度。

    3、西藍(lán)花

    西藍(lán)花含蘿卜硫素可激活肝臟解毒酶，增強(qiáng)乙醛脫氫酶活性，幫助加速酒精代謝。

    4、雞蛋

    雞蛋中半胱氨酸能分解乙醛，卵磷脂可修復(fù)肝細(xì)胞膜，建議選擇水煮蛋或蒸蛋更易消化。

    需注意這些食物僅能部分減輕酒精傷害，最有效的方式仍是控制飲酒量，長(zhǎng)期飲酒者建議定期檢查肝功能。

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