亚洲天堂最新网址,91在线无码精品秘国产苹果

孕婦可以多吃海帶嗎？

女，25歲

病情描述:

我現(xiàn)在懷孕兩個多月，最近特別想吃海帶，想了解孕婦可以吃海帶嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

孕婦可以適量吃海帶，海帶富含碘、鈣、膳食纖維等營養(yǎng)素，有助于胎兒發(fā)育，但需控制攝入量避免碘過量。
1、營養(yǎng)優(yōu)勢：
海帶含碘可促進胎兒甲狀腺發(fā)育，鈣質(zhì)有助于骨骼形成，膳食纖維能緩解孕期便秘。
2、攝入風(fēng)險：
過量攝入可能導(dǎo)致碘超標(biāo)，影響甲狀腺功能，建議每周食用不超過2次，每次50克左右。
3、食用建議：
選擇新鮮或干燥海帶，充分浸泡去除砷等重金屬，烹飪時避免與高碘食物同食。
4、替代選擇：
紫菜、裙帶菜等海藻類可輪換食用，牛奶、雞蛋等也能補充部分相似營養(yǎng)素。
孕期飲食需均衡多樣，除海帶外還應(yīng)攝入足量蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白，如有甲狀腺疾病史需遵醫(yī)囑調(diào)整海產(chǎn)品攝入。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

關(guān)節(jié)型牛皮癬偏方大全

關(guān)節(jié)型牛皮癬是牛皮癬分型中最嚴(yán)重的一種類型，病情較嚴(yán)重且難以治愈，容易復(fù)發(fā)。目前，治療關(guān)節(jié)型牛皮癬的方法及藥物有很多，也有很多的民間偏方

60873次瀏覽

蘆薈膠能淡化黃褐斑嗎

黃褐斑這樣的皮膚疾病，對很多朋友尤其是女性朋友造成了很大的困擾，黃褐斑的存在嚴(yán)重影響了患者的個人形象，甚至對工作的選擇機會也大大降低，那么蘆薈膠能淡化黃褐斑嗎？小編總結(jié)了一些相關(guān)的資料，一起來看看吧，希望對你們有所幫助。

64662次瀏覽

青年人白癜風(fēng)主要癥狀

　　我們知道白癜風(fēng)是一種比較常見的疾病的，而且會擴大，引起白癜風(fēng)的原因是很多的，比如病人如果長期的心理壓力很大的時候，或者精神過度緊張的時候，比較容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致免疫功能紊亂而出現(xiàn)白癜風(fēng)，那么青年人白癜風(fēng)主要癥狀有哪些。

54739次瀏覽

白癜風(fēng)患者能曬太陽嗎

白癜風(fēng)患者的皮膚比較敏感，很多人都知道，強烈的紫外線對患者皮膚是有傷害的。因為紫外線對體內(nèi)黑色素的合成會有一定的干擾，而白癜風(fēng)這種疾病就是因為黑色素缺失導(dǎo)致的。但是有些患者疑問了，為什么很多醫(yī)生都會建議患者曬太陽呢?下面我們就來了解一下白癜風(fēng)患者到底

52731次瀏覽

怎樣快速根治急性凍瘡

怎樣快速根治急性凍瘡?很多人的手一到冬天，長凍瘡長得沒法看，就像是爛地瓜，患者也特別不舒服，奇癢難忍，不撓受不了，撓就會潰破，那么，今天我們一起看看，怎樣快速根治急性凍瘡?

56577次瀏覽

熱門醫(yī)生