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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么不吃早餐血糖會變低？
病情描述:
我經(jīng)常都沒有時間吃早餐，老婆說長期這樣不好，很容易出現(xiàn)血糖低的情況，這是為什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

    不吃早餐導(dǎo)致血糖降低可能由夜間空腹時間延長、胰島素敏感性變化、肝臟糖原儲備不足、低血糖癥等因素引起。


    1. 空腹時間延長


    夜間睡眠期間持續(xù)未進食，早晨繼續(xù)空腹會導(dǎo)致機體缺乏葡萄糖來源。建議規(guī)律進食，可少量食用全麥面包等緩釋碳水化合物。


    2. 胰島素調(diào)節(jié)


    晨起時胰島素敏感性較高，未及時進食易引發(fā)反應(yīng)性低血糖?？杀O(jiān)測晨起血糖，必要時調(diào)整飲食時間。


    3. 糖原耗竭


    肝臟儲存的糖原經(jīng)過整夜代謝后接近耗盡。若合并肝功能異常可能加重低血糖，表現(xiàn)為心悸、出汗等癥狀，需完善肝功能檢查。


    4. 低血糖癥


    糖尿病患者使用降糖藥后未進食可能誘發(fā)嚴(yán)重低血糖，常伴意識模糊。需立即檢測血糖，備用葡萄糖片、巧克力等應(yīng)急食品。


    建議養(yǎng)成定時早餐習(xí)慣，選擇燕麥、雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的食物，避免空腹進行劇烈運動。

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