權(quán)威問(wèn)答
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預(yù)防口臭的方法主要有保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期口腔檢查、治療基礎(chǔ)疾病。
每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，可減少食物殘?jiān)逊e。舌苔較厚者可配合刮舌器清潔，細(xì)菌滋生概率降低。
減少大蒜洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物攝入，增加蘋果芹菜等富含膳食纖維的蔬果。適量飲用綠茶有助于抑制口腔細(xì)菌繁殖。
每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙可清除牙結(jié)石，早期發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周病。牙齦出血或牙齒松動(dòng)需及時(shí)就診處理。
反流性食管炎或糖尿病等系統(tǒng)性疾病可能引發(fā)口臭。胃部不適伴隨口臭建議消化內(nèi)科就診，血糖異常需內(nèi)分泌科干預(yù)。
日?？删捉罒o(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，避免吸煙飲酒等加重口腔異味的行為，持續(xù)口臭應(yīng)排查鼻竇炎等隱匿病因。
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