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權(quán)威問答

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復(fù)合維生素是飯前還是飯后吃呢？
病情描述:
從藥店買了一瓶復(fù)合維生素，想知道這個(gè)是飯前吃還是飯后吃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    復(fù)合維生素一般建議飯后服用，有助于減少胃腸刺激并提高吸收率。復(fù)合維生素的服用時(shí)間主要與劑型、成分特性以及個(gè)體胃腸耐受性有關(guān)。

    脂溶性維生素如維生素A、D、E、K需隨餐服用，食物中的脂肪可促進(jìn)其溶解吸收。水溶性維生素如B族維生素和維生素C對(duì)胃腸黏膜刺激性較強(qiáng)，飯后服用可降低惡心等不適感。部分含鐵或鋅的復(fù)合維生素可能引起胃部不適，與食物同服能緩解癥狀。胃酸分泌不足者飯后服用更利于維生素B12的吸收。復(fù)合維生素中的鈣劑與食物同服可減少對(duì)胃黏膜的刺激。

    復(fù)合維生素應(yīng)避免與高纖維食物、咖啡、茶同服，可能干擾礦物質(zhì)吸收。長期服用需監(jiān)測脂溶性維生素蓄積風(fēng)險(xiǎn)，避免過量補(bǔ)充。存在慢性胃腸疾病或特殊代謝異常者，建議咨詢醫(yī)生調(diào)整服用時(shí)間。服用期間出現(xiàn)持續(xù)腹痛、皮疹等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)及時(shí)停藥就醫(yī)。

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