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夏季解暑茶飲可選擇菊花茶、薄荷茶、綠豆湯、金銀花露等飲品，也可遵醫(yī)囑使用藿香正氣水、十滴水、人丹、清涼油等藥物輔助緩解中暑癥狀。建議根據(jù)體質(zhì)選擇茶飲，避免過(guò)量飲用冰鎮(zhèn)飲品。

一、食物

1、菊花茶

菊花性微寒，含有黃酮類物質(zhì)，能幫助疏散風(fēng)熱，適合暑熱引起的頭暈?zāi)垦０Y狀。

2、薄荷茶

薄荷中的薄荷醇能刺激皮膚神經(jīng)末梢，產(chǎn)生清涼感，可緩解夏季煩悶不適。

3、綠豆湯

綠豆富含鉀元素和抗氧化成分，煮湯飲用能補(bǔ)充電解質(zhì)，促進(jìn)體內(nèi)熱量散發(fā)。

4、金銀花露

金銀花具有抗病毒作用，其露劑含綠原酸等成分，對(duì)預(yù)防夏季熱傷風(fēng)有幫助。

二、藥物

1、藿香正氣水

含廣藿香等成分，適用于外感風(fēng)寒內(nèi)傷濕滯型中暑，須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

2、十滴水

含樟腦、薄荷腦等揮發(fā)性成分，對(duì)突發(fā)性暑熱頭暈有效，兒童孕婦慎用。

3、人丹

含冰片、丁香等中藥，適用于輕度中暑引起的惡心嘔吐，不宜長(zhǎng)期服用。

4、清涼油

外用藥含薄荷腦、樟腦等，可涂抹太陽(yáng)穴輔助緩解頭痛，避免接觸眼周黏膜。

高溫天氣建議少量多次補(bǔ)充常溫飲品，出現(xiàn)嚴(yán)重中暑癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。