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孕婦每天早上可以喝白開(kāi)水，有助于補(bǔ)充水分和促進(jìn)新陳代謝。

白開(kāi)水不含糖分和添加劑，適合孕婦飲用。晨起后飲用適量白開(kāi)水可以幫助稀釋血液黏稠度，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解孕期常見(jiàn)的便秘問(wèn)題。白開(kāi)水還能幫助調(diào)節(jié)體溫，維持羊水量平衡，對(duì)胎兒發(fā)育有積極作用。孕期血容量增加，水分需求也隨之上升，每天飲用足夠的水分對(duì)預(yù)防尿路感染和妊娠期高血壓有一定幫助。白開(kāi)水不會(huì)增加額外熱量攝入，避免孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快。

孕婦每天應(yīng)保持1500-2000毫升的飲水量，可分多次少量飲用。除白開(kāi)水外，也可適量飲用淡茶水或新鮮果汁，但應(yīng)避免含糖飲料和咖啡因飲品。飲水時(shí)注意水溫適宜，避免過(guò)冷或過(guò)熱。若出現(xiàn)水腫情況，可咨詢醫(yī)生調(diào)整飲水量。保持規(guī)律飲水習(xí)慣，注意觀察尿液顏色，淡黃色為理想狀態(tài)。孕期飲食應(yīng)均衡多樣，配合適量運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行產(chǎn)檢。