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預(yù)防流感可以適量飲用姜茶、蜂蜜檸檬水、綠茶、雞湯等飲品，也可遵醫(yī)囑服用奧司他韋、扎那米韋、連花清瘟膠囊、板藍(lán)根顆粒等藥物。建議保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，均衡飲食，必要時及時就醫(yī)。

一、食物

1、姜茶

生姜中的姜辣素具有抗炎作用，溫?zé)犸嬘每纱龠M血液循環(huán)，緩解呼吸道不適。

2、蜂蜜檸檬水

維生素C和抗氧化物質(zhì)有助于增強免疫力，蜂蜜能舒緩咽喉黏膜，建議溫水沖泡。

3、綠茶

茶多酚具有抗病毒特性，適量飲用可幫助維持上呼吸道防御功能。

4、雞湯

富含優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，溫?zé)釡芨纳评w毛運動功能，減少病毒附著。

二、藥物

1、奧司他韋

神經(jīng)氨酸酶抑制劑，適用于流感病毒暴露后預(yù)防，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、扎那米韋

吸入型抗病毒藥物，能阻斷病毒擴散，對甲型乙型流感均有預(yù)防作用。

3、連花清瘟膠囊

中成藥含金銀花等成分，具有廣譜抗病毒效果，適用體質(zhì)適宜人群。

4、板藍(lán)根顆粒

對呼吸道病毒有抑制作用，可作為輔助預(yù)防手段，避免長期大量服用。

預(yù)防流感需結(jié)合疫苗接種、勤洗手、戴口罩等綜合措施，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀應(yīng)及時就診明確診斷。