權(quán)威問(wèn)答
首頁(yè) > 健康問(wèn)答 > 營(yíng)養(yǎng)科學(xué) > 食療保健 > 食療保健
出現(xiàn)貧血癥狀或確診貧血時(shí)，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵分散片、葉酸片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合貧血類型選擇針對(duì)性治療方案，并做好膳食搭配。
豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血患者每周適量食用，建議搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。
菠菜含非血紅素鐵及葉酸，需焯水減少草酸影響，適合與富含維生素C的橙子同食提升鐵利用率。
紅棗含少量鐵元素及環(huán)磷酸腺苷，可輔助改善氣血不足癥狀，但需配合動(dòng)物性食物補(bǔ)充造血原料。
牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵，建議選擇瘦肉部位，避免高脂烹調(diào)影響消化吸收。
用于缺鐵性貧血的二價(jià)鐵補(bǔ)充劑，可能出現(xiàn)胃腸刺激，需避免與鈣劑、濃茶同服影響吸收。
有機(jī)鐵制劑胃腸道反應(yīng)較輕，適合兒童或消化功能較弱者，用藥期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白變化。
高分子鐵復(fù)合物，生物利用度較高，適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受的患者。
針對(duì)巨幼細(xì)胞性貧血的必需藥物，需與維生素B12聯(lián)合使用，長(zhǎng)期用藥需警惕神經(jīng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。
貧血患者應(yīng)避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，合并胃腸道疾病者需先治療原發(fā)病，重度貧血或特殊類型貧血需接受輸血或造血干細(xì)胞移植等專業(yè)治療。
.jpg)
