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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
水溶性維生素應(yīng)該如何服用？
病情描述:
水溶性的維生素在飯前服用還是飯后服用較好，應(yīng)該如何服用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    水溶性維生素空腹服用效果好。因?yàn)樗苄缘木S生素在酸性環(huán)境中比較穩(wěn)定，在堿性環(huán)境下破壞較多，比如維生素B2，在胃酸的作用下更容易被小腸吸收，所以只要腸道吸收功能正常，空腹用水溶性維生素更利于吸收。
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