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水果減肥的誤區(qū)有哪些

女，30歲

病情描述:

現(xiàn)在很多人減肥都是用水果代替主食，這樣做存在哪些誤區(qū)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

水果減肥主要存在三個誤區(qū)：
1.以葡萄柚代替一天中的某一餐可以幫助減肥。
2.要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效。
3.持續(xù)吃“蘋果餐”能減肥。

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