寶寶通常1歲后可以逐漸嘗試與大人一起吃飯，具體時間與消化能力、咀嚼能力、食物種類、過敏風(fēng)險等因素有關(guān)。
1、消化能力：
1歲左右寶寶胃腸功能逐漸完善，可消化部分成人食物，但需避免高油高鹽食物。
2、咀嚼能力：
寶寶需具備基本咀嚼能力，家長可觀察其是否能處理軟爛食物塊狀物。
3、食物種類：
初期應(yīng)選擇易消化食物如蒸蛋、軟面條，逐步過渡到多樣化飲食。
4、過敏風(fēng)險：
家長需注意逐樣引入新食物，觀察3-5天無過敏反應(yīng)后再添加其他食材。
建議家長準(zhǔn)備單獨餐具，將成人飯菜調(diào)整口味后分裝給寶寶，避免過早接觸刺激性食物。
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