嚴重的黑眼圈可通過調(diào)整作息、局部護理、醫(yī)學(xué)治療、營養(yǎng)補充等方式改善,通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉著、過敏性疾病等原因引起。
長期熬夜導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙,建議固定就寢時間,保證每天7小時睡眠,午間可閉目休息15分鐘。
冷敷可收縮血管減輕淤青,配合含維生素K的眼霜按摩,避免用力揉搓眼部,日間需加強防曬。
激光治療適用于色素型黑眼圈,填充術(shù)改善結(jié)構(gòu)性陰影,需在專業(yè)醫(yī)師評估后選擇治療方案。
缺鐵性貧血會加重眼瞼發(fā)青,適量攝入豬肝、菠菜等富鐵食物,必要時可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片。
日常避免過度用眼,每小時遠眺5分鐘,過敏體質(zhì)者需排查接觸性致敏原,持續(xù)加重要及時就診排查肝腎疾病。