頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、骨質(zhì)增生、外傷等因素引起。

1、生活干預(yù)

調(diào)整日常姿勢是基礎(chǔ)干預(yù)手段，避免長時間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免頸部懸空或過度彎曲。適當(dāng)進行頸椎操或游泳等低強度運動，有助于增強頸部肌肉力量。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、西藍花等。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，溫度不超過45℃。頸椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，通過機械力緩解神經(jīng)壓迫。脈沖射頻、超聲波等理療手段能改善局部炎癥反應(yīng)。中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)機構(gòu)，避免暴力手法導(dǎo)致二次損傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于頸肩部肌痙攣。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片有助于神經(jīng)修復(fù)，嚴(yán)重疼痛可短期使用泰勒寧片。中藥制劑如頸復(fù)康顆粒具有活血化瘀功效，外用膏藥如氟比洛芬凝膠貼膏可局部鎮(zhèn)痛。

4、手術(shù)治療

前路頸椎間盤切除融合術(shù)適用于明確椎間盤突出壓迫脊髓者，后路椎管擴大成形術(shù)多用于多節(jié)段椎管狹窄。微創(chuàng)椎間孔鏡技術(shù)創(chuàng)傷較小，但需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。術(shù)后需佩戴頸托固定，逐步進行康復(fù)訓(xùn)練避免粘連。

5、綜合管理

建立疼痛日記記錄癥狀變化規(guī)律，定期復(fù)查頸椎MRI評估病情進展。避免頸部突然扭轉(zhuǎn)或負重，乘車時使用頭枕保護。合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需同步控制，吸煙患者應(yīng)戒煙以減少椎間盤退變風(fēng)險。

頸椎病治療需根據(jù)分型選擇個體化方案，神經(jīng)根型以保守治療為主，脊髓型需盡早手術(shù)干預(yù)。日常保持正確坐姿，每工作1小時活動頸部，避免枕過高枕頭。急性發(fā)作期應(yīng)減少頸部活動，癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)手腳麻木需及時就醫(yī)。治療期間可配合低頻脈沖電刺激等輔助療法，但所有醫(yī)療措施均需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。