月經(jīng)量少且不痛經(jīng)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期精神壓力大、作息紊亂可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，影響雌激素分泌，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少但無痛經(jīng)。建議保持規(guī)律作息，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底層受損，使內(nèi)膜變薄、經(jīng)量減少，通常不伴隨痛經(jīng)。需通過超聲檢查評(píng)估內(nèi)膜厚度，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用雌二醇凝膠促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

3、卵巢功能減退

卵巢儲(chǔ)備功能下降時(shí)，卵泡發(fā)育不良會(huì)導(dǎo)致雌激素水平降低，經(jīng)量逐漸減少但少有痛經(jīng)?？蓹z測(cè)抗繆勒管激素水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用坤泰膠囊、輔酶Q10軟膠囊等改善卵巢功能。

4、多囊卵巢綜合征

該病會(huì)引起稀發(fā)排卵，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長(zhǎng)、經(jīng)量減少，多數(shù)患者無痛經(jīng)。需結(jié)合性激素六項(xiàng)和超聲診斷，常用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能亢進(jìn)或減退均可能干擾月經(jīng)，甲亢患者常見經(jīng)量減少且無痛經(jīng)。需檢查甲狀腺功能，確診后使用甲巰咪唑片或左甲狀腺素鈉片等藥物治療原發(fā)病。

日常應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。每月記錄月經(jīng)周期和經(jīng)量變化，若持續(xù)3個(gè)月以上經(jīng)量少于20毫升或周期超過35天，建議盡早就診婦科或生殖內(nèi)分泌科，完善性激素、甲狀腺功能及盆腔超聲檢查，明確病因后針對(duì)性干預(yù)。