鼻孔里干疼可能與空氣干燥、頻繁挖鼻、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、維生素缺乏等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整環(huán)境濕度、避免刺激、藥物治療等方式緩解。

1、空氣干燥

干燥環(huán)境會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快，引發(fā)干疼感。長(zhǎng)期處于空調(diào)房或秋冬季節(jié)更易發(fā)生。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，或用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔。若伴隨鼻出血，可局部涂抹紅霉素軟膏保護(hù)黏膜。

2、頻繁挖鼻

機(jī)械性刺激會(huì)損傷鼻前庭皮膚，造成局部皸裂疼痛。改掉挖鼻習(xí)慣后癥狀多可自行緩解。若已形成結(jié)痂，可先用溫?zé)崦頋穹筌浕?，再涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。兒童患者家長(zhǎng)需幫助修剪指甲避免抓撓。

3、過(guò)敏性鼻炎

接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原后，鼻黏膜出現(xiàn)炎癥反應(yīng)導(dǎo)致干燥灼痛。常伴陣發(fā)性噴嚏和清水樣涕?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑抗炎，或口服氯雷他定片緩解癥狀。明確過(guò)敏原后需盡量避免接觸。

4、鼻竇炎

細(xì)菌感染引發(fā)的鼻竇黏膜化膿性炎癥，可能放射至鼻腔前部產(chǎn)生疼痛。多伴隨黃綠色膿涕和頭痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染，配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)分泌物排出。急性期可短期使用呋麻滴鼻液改善通氣。

5、維生素缺乏

長(zhǎng)期維生素A、B2攝入不足會(huì)影響?zhàn)つば迯?fù)功能。表現(xiàn)為鼻腔干燥伴口角炎。可通過(guò)增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜補(bǔ)充維生素A，食用乳制品、谷物補(bǔ)充B族維生素。嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊或復(fù)合維生素B片。

日常應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，避免辛辣食物刺激。冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣直接刺激。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)血性分泌物，需及時(shí)到耳鼻喉科就診排除萎縮性鼻炎等疾病。鼻腔沖洗建議使用醫(yī)用生理鹽水，避免自行配制濃度不當(dāng)?shù)柠}溶液。